Priser og hold
Tilegnet til, børn og voksne
Guldpakken + 1 x opfølgning
- Vægt
- Væskeindhold
- Muskel og knoglemasse
- Fedtprocent
- Fedtfrimasse
- Metabolske alder
- Udregning af BMR*+ energiforbrug
- Udregning af BMI
- Mål af mave, arme og ben
- Anbefalet mål eller delmål
- Anbefalet kalorieindtag ved ønsket vægttab
- Fordeling af kalorier
- Før og efter billeder
- Råd og vejledning
- Samtale omkring kost og din hverdag
- Motivation
Vi taler om hvad der virker for dig.
75 min.
449,- DKK
Sølvpakken
- Vægt
- Væskeindhold
- Muskel og knoglemasse
- Fedtprocent
- Fedtfrimasse
- Metabolske alder
- Udregning af BMR* + energiforbrug
- Udregning af BMI
- Anbefaling af kalorier i forhold til ønsket vægttab
- Fordeling af måltider
- Motivation
40 min.
250,- DKK
Bronzepakken
- Vægt
- Væskeindhold
- Muskel og knoglemasse
- Fedtprocent
- Fedtfrimasse
- Metabolske alder
- Udregning af BMR*
- Udregning af BMI
15 min.
125,-DKK
Terapeutisk samtale
Samtalen foregår:
- I klinikken
- Som “Walk and Talk” eller
- Via Skype
350,- DKK
online pakken
- Udregning af BMR*
- Udregning af energistofskifte
- Udregning af BMI
- Anbefalet kalorieindtag
- Fordeling af kalorier
- Anbefalinger og vejledning
- Samtale omkring kost og hverdag
- Motivation
300,- DKK
Kostplan
Kostplan til 7 dage:
- 1.200 kcal.
- 1.400 kcal.
- 1500 kcal.
- 1.700 kcal.
250,- DKk
Børn & Unge
Torsdags hold
Hold for børn og unge med overvægt.
Vi taler om hvad der er anderledes ved at være barn og overvægtig.
Sammen fokuserer på…
- det du kan og er god til,
- hvilken kost der er godt for din krop,
- tips til en sjov og sund hverdag,
- hvad kan jeg spise,
- bevægelse i din hverdag,
- glæde og gode venner,
- hvad rør sig i dig, i dag.
- Incl. vejning hvis dette ønskes
Torsdag kl. 16.30 – 17.30
125 DKK pr. barn.
Mentor & Støtte i eget hjem

Støtte til at skabe og fastholde struktur og overblik, planlægge og lave ugeskema, motivere til opgaver i og udenfor hjemmet, støtte til indkøb, e-boks, mails, booke tid til lægen mv., beskrivelser og observationer af ressourcer og kompetencer.
60 min
350,- DKK
Tavshedspligt og persondataloven.
Jeg har som kostvejleder, socialpædagog og samtaleterapeut tavshedspligt. Jeg opbevarer personfølsomme oplysninger sikkert.
Jeg glæder mig til at se dig i Kost- & Samtalehuset! – For børn og voksne.

